マラソントレーニング本の新刊

マラソンは3つのステップで3時間を切れる! 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分 (SB新書)

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白方 健一 SBクリエイティブ 2015-10-16

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現在、予約受付中とのこと。
最近出版された本では、こちらがオススメ。現時点でAmazonのレビューはないようですが、私なら星5つを付けます。自己ベスト更新に向けてトレーニングをされている方には最適の本です。

基礎からわかる!中長距離走トレーニング

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櫛部 静二 ベースボールマガジン社 2015-08

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目次はこちら。

ランディノート: ランナーにオススメの本


また、初心者ランナーにも対応したこの本もオススメ。走力別にトレーニング方法が分類されているため、ステップアップしたあとも引き続きこの本を活用できます。

タロウメソッド みんなのマラソン練習365―サブ3.0&3:15、3.5、4.0、4.5のターゲット別にメニューを紹介!

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齊藤 太郎 ベースボールマガジン社 2015-06-25

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