ランナーにもオススメのサイト

自転車用のトレーニング方法を解説したサイトですが、自転車はマラソンのトレーニングと通じる部分が非常に多いため、有酸素運動についての解説やトレーニング法、回復法はとても参考になります。
情報量が多く、関連する記事へのリンクも用意されているため、必要な情報を一通りたどることができます。
また、解説に関する参考書籍も紹介されているので、さらに詳細な説明を得ることもできるようです。

走るばかりではなく、座学で知識を高めてトレーニングに応用することも大切ですね。走れない日が増える梅雨時にはちょうどいいかもしれません。

自転車トレーニングサポート専用サイト「じてトレ」