えーと、フルマラソンは42.195kmで、それを4時間だから、4時間は分で直すと240分。それを42.195kmで割ると約5.69分だから、その小数の0.69に60を掛けて41.4秒。つまり、1kmあたり5分41秒以内のペースで走ればいいのかー。
といった面倒くさい計算が必要ですが、その時間計算をサッと回答してくれる電卓がありました。その名もランナー電卓。
ランナー電卓 1.1(無料)
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス, ユーティリティ現在の価格: 無料(サイズ: 0.7 MB)
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数字の入力時に、4時間20分00秒なら「4:20:00」のように時間や分、秒を「:」で区切れば、時間計算をしてくれます。
下のPace/Time/Distanceをタップし、上のPace/Speedをタップすると、ペースタイムを算出することができます。例えば、上記の例の「サブ4は1kmあたり何分ペースで走らなければいけないか?」という場合、走る距離と目標時間を入力し、
Doneか「Calc」をタップするだけで、キロあたりのペースや、400mトラックの場合のタイム、そして速度が算出されます。
60でかけたり割ったりする必要がないので楽チンですね。「Distance」に数値を入力し、「km」「mi」をタップすれば、キロとマイルの単位換算としても使えますね。